新銀髮族 60 期

緣起於2007 年,由敦煌能量藝術研究學會會長李容榮老師所編創,結合敦煌舞的氣韻之美及導入中醫經脈養生觀念,從而整編出不分年齡、性別以舞蹈修養身心靈的功法–「自 在關節操」和「覺知舒展操」;藉由這兩種運動來舒展經絡,透過覺察與覺知自我的身體,將關節及肌肉先做鬆展運動,使身體不易受傷,並能使氣血通暢及增強免 疫力。

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